Natúr piskóta rostkeverékünk tökéletes választás piskóta lapú ketogén diétás süteményekhez.
Keverj bele aszalt gyümölcsöket, csurgass rá csokimázat, és máris kész a tökéletesen diétás, mégis isteni finom és látványos ünnepi gyümölcskenyér!
Kápráztasd el aszalt gyümölcsökkel és csokimázzal a Fibriya Natúr piskótát
Hozzávalók kicsi cipó formához (12x25 cm):
Piskóta:
- 4 tojás (M)
- 10 ml olíva olaj vagy vaj
- 50 g Fibriya piskóta Rostmix
- 60 g Fibriya Balance Édesítő Mix
- 1 teáskanál mézeskalács fűszerkeverék
- 80 g cukormentes aszalt gyümölcs (bármilyen megfelel, vegyesen is készítheted)
A tetejére csokimáz:
- 100 g étcsoki
- 1 evőkanál vaj vagy olíva olaj
- 50 ml mandulatej (vagy bármilyen más tej/tejalternatíva)
Elkészítés lépésről lépésre
Keverd össze a tojásokat (nem szükséges tojáshabot felverni), a vajat, édesítőt és aszalt gyümölcsöket. Adagold hozzá a rostkeveréket, és dolgozd bele a masszába. Öntsd a tésztát szilikon cipóformába.
Süsd előmelegített, 170 °C-os sütőben 25–30 percig. (Tűpróba ajánlott.)
A kihűlt piskótát fordítsd ki a formából, majd csurgasd le a csokimázzal (gőz fölött olvaszd fel a csokit, és keverd hozzá a vajat és a tejet).
Tápérték 100 g kész receptben
| Átlagos tápérték | 100 g kész receptben |
|---|---|
| Energia | 180,9 kcal / 751,2 kJ |
| Zsír | 13,8 g |
| - amelyből telített zsírsavak | 6,7 g |
| Szénhidrát | 17,1 g |
| - amelyből cukrok | 0,8 g |
| - amelyből poliolok | 14,9 g |
| Rost | 8,5 g |
| Fehérje | 6,0 g |
| Só | 0,6 g |
Mentsd el ezt a receptet a kedvenceid közé, ha tetszett! Nézd meg a többi mentes finomságot is, és meríts ötletet az egészségtudatos sütéshez!
