Tiramisu torta búzalisztmentes és cukormentes kivitelben, extrém alacsony szénhidráttartalommal
A Fibriya natúr piskóta rostmixből készült piskótában annyira alacsony a szénhidráttartalom, hogy ketogén étrendbe és cukorbeteg diétába is biztonsággal beilleszthető.
100 gramm kész piskóta kevesebb, mint 3 gramm szénhidrátot tartalmaz!
Hozzávalók
Piskóta:
- 4 tojás
- 15 gramm puha vaj
- 50 gramm Fibriya Natúr Piskóta Rostkeverék
- 50 gramm Fibriya Balance Mix Édesítő
- 1 teáskanál Fibriya Vanilla Eritrit
Krém:
- 500 gramm mascarpone
- 1 teáskanál Fibriya Vanilla Eritrit
- 80 gramm Fibriya Balance Mix Édesítő
- Egy táskanál Fibriya Méz ízű Eritrit
Elkészítés
Piskóta:
Keverd össze a vajat, édesítőt, tojásokat, azután keverd hozzá a rostmixet. Öntsd kisebb méretű tortaformába (ha kerek formád van, akkor 17 vagy 22 cm átmérőjű megfelel). Süsd készre, majd ha kihűlt, vágd középen félbe.
Sütés: légkeverés nélkül 170 fokon 25 perc
Krém:
Csak keverd össze az összetevőket.
A kész piskótát locsold meg kávéval, középen és a tetején kend meg gazdagon a mascarpone krémmel, a tetejét pedig vékonyan hintsd kakaóval.
Fogyaszd a legnagyobb élvezettel!
Tápérték 100 g kész receptben
| Átlagos tápérték | 100 g kész receptben |
|---|---|
| Energia | 217,7 kcal / 902,5 kJ |
| Zsír | 17,5 g |
| - amelyből telített zsírsavak | 11,7 g |
| Szénhidrát | 18,5 g |
| - amelyből cukrok | 3,1 g |
| - amelyből poliolok | 13,9 g |
| Rost | 5,9 g |
| Fehérje | 6,5 g |
| Só | 0,5 g |
Mentsd el ezt a receptet a kedvenceid közé, ha tetszett! Nézd meg a többi mentes finomságot is, és meríts ötletet az egészségtudatos sütéshez!
